Essa pressão incômoda nas laterais da cabeça, conhecida como "dor na fonte", pode ter diversas origens, do estresse a DTM.

O dia foi longo no escritório, cheio de reuniões e prazos. Ao final da tarde, você sente uma pressão começar nas laterais da cabeça, como se uma faixa invisível estivesse apertando suas têmporas. Essa sensação, popularmente chamada de dor de cabeça na fonte, é uma queixa extremamente comum e, na maioria das vezes, está ligada à rotina agitada.

Contudo, entender a origem desse desconforto é o primeiro passo para encontrar alívio e saber identificar quando a dor pode ser um sinal de algo que merece mais atenção.

O que é a dor de cabeça na fonte?

A "fonte" ou "têmpora" refere-se à região lateral da cabeça, entre a parte superior da orelha e o olho. A dor nessa área pode se manifestar de diferentes formas: como uma pressão constante, uma dor latejante ou pontadas agudas. A característica da dor e os sintomas associados ajudam a direcionar o diagnóstico.

Quais são as causas mais comuns para a dor de cabeça na fonte?

Diversas condições podem levar à dor nas têmporas. As causas variam de quadros primários, onde a dor é a própria doença, a secundários, onde ela é um sintoma de outro problema de saúde.

Cefaleia tensional: a causa mais frequente

Esta é a forma mais prevalente de dor de cabeça. Geralmente, é causada por tensão muscular nos ombros, pescoço, couro cabeludo e mandíbula. A dor da cefaleia tensional é frequentemente descrita como uma pressão ou aperto bilateral, ou seja, em ambos os lados da cabeça, incluindo as fontes.

Enxaqueca: dor pulsátil e outros sintomas

Diferente da cefaleia tensional, a enxaqueca costuma ser uma dor latejante e de intensidade moderada a forte, muitas vezes unilateral (afetando apenas um lado da cabeça). Além da dor na fonte, pode vir acompanhada de náuseas, vômitos e sensibilidade à luz (fotofobia) e ao som (fonofobia).

É importante notar que, se uma dor de cabeça, como a sentida na fonte, não for facilmente classificada, há uma grande probabilidade de que, após uma avaliação mais detalhada, ela seja diagnosticada como enxaqueca. Isso ressalta a importância de consultar um especialista para um diagnóstico preciso.

Distúrbios da articulação temporomandibular (DTM)

A articulação temporomandibular (ATM) conecta a mandíbula ao crânio. Problemas nessa articulação, como inflamação ou desalinhamento, podem causar dor que irradia para as têmporas, além de estalos ao abrir a boca e dificuldade para mastigar.

Problemas de visão e cansaço ocular

O esforço excessivo para focar a visão, seja por um problema refrativo não corrigido (miopia, astigmatismo) ou pelo uso prolongado de telas, pode levar à fadiga dos músculos oculares. Essa tensão pode se manifestar como uma dor de cabeça localizada na testa e nas fontes.

Fatores relacionados ao estilo de vida

Alguns hábitos e condições do dia a dia funcionam como gatilhos para a dor de cabeça na fonte. Os principais incluem:

• Estresse e ansiedade: a liberação de hormônios como o cortisol pode aumentar a tensão muscular.

• Desidratação: a baixa ingestão de líquidos afeta o funcionamento do cérebro e pode desencadear dor.

• Má postura: manter a cabeça projetada para frente por longos períodos sobrecarrega a musculatura do pescoço e dos ombros.

• Bruxismo: o ato de ranger ou apertar os dentes, principalmente durante o sono, tensiona a musculatura da mandíbula e das têmporas.

A dor na fonte pode indicar algo mais grave?

Embora a grande maioria dos casos seja benigna, em situações raras, a dor na têmpora pode ser um sintoma de condições que exigem cuidado médico urgente. A arterite temporal, por exemplo, é uma inflamação dos vasos sanguíneos na região da têmpora, mais comum em idosos. 

É crucial destacar que uma dor de cabeça na região da fonte que surge em adultos com mais de 50 anos pode ser um sinal dessa condição inflamatória, causando dor forte, sensibilidade no couro cabeludo e, em alguns casos, problemas de visão, exigindo avaliação médica imediata.

Durante infecções sistêmicas, como a COVID-19, a inflamação intensa que o corpo libera pode ativar os nervos sensoriais da dor, causando dor de cabeça, inclusive na lateral da cabeça. 

Se você sentir uma dor de cabeça nova, de intensidade moderada a grave, na lateral da cabeça, que seja latejante ou em forma de pressão e não responda a analgésicos comuns, ela pode ser um sintoma da COVID-19 e deve ser avaliada por um profissional de saúde. 

Outras condições neurológicas graves, como aneurismas ou tumores, também podem apresentar a dor de cabeça como um de seus sintomas, mas geralmente associada a outros sinais neurológicos.

Como aliviar a dor de cabeça na fonte em casa?

Para dores de cabeça tensionais ou relacionadas ao cansaço, algumas medidas simples podem proporcionar alívio. Vale dizer que essas ações não substituem a orientação profissional, especialmente em casos de dor recorrente.

• Compressas frias: aplicar uma bolsa de gelo ou um pano frio sobre as têmporas por 15 minutos pode ajudar a contrair os vasos sanguíneos e reduzir a sensação de dor.

• Repouso: descansar em um ambiente escuro e silencioso diminui os estímulos sensoriais que podem piorar a dor.

• Hidratação: beber água assim que a dor começar pode ser eficaz, principalmente se a causa for desidratação.

• Alongamentos: movimentos suaves para relaxar o pescoço e os ombros podem aliviar a tensão muscular que irradia para a cabeça.

Quando devo procurar um médico para a dor de cabeça?

A automedicação constante é perigosa e pode mascarar problemas sérios ou até mesmo piorar a frequência da dor. É fundamental buscar avaliação médica se a sua dor de cabeça apresentar as seguintes características:

• Surgir de forma súbita e extremamente intensa ("a pior dor da vida").

• Aumentar de frequência ou intensidade ao longo do tempo.

• Ser acompanhada de febre, rigidez no pescoço, confusão mental ou convulsões.

• Ocorrer após um trauma ou pancada na cabeça.

• Estar associada a fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar ou alterações na visão.

• Se a dor de cabeça na região lateral (fonte) for de início recente em idosos ou vier acompanhada de sinais neurológicos focais, como fraqueza ou dormência, é crucial investigar imediatamente complicações graves como o Acidente Vascular Cerebral (AVC).

• Não melhorar com analgésicos comuns e atrapalhar suas atividades diárias.

E se a dor for apenas de um lado ou vier com tontura?

A dor unilateral é um forte indicativo de enxaqueca ou cefaleia em salvas, um tipo de dor extremamente intensa. Já a dor nos dois lados sugere cefaleia tensional. Quando a dor de cabeça na fonte vem acompanhada de tontura ou vertigem, a avaliação médica se torna ainda mais importante para investigar causas como a enxaqueca vestibular ou outros distúrbios do equilíbrio.

Qualquer dor de cabeça que foge do padrão habitual deve ser investigada por um profissional de saúde, como um clínico generalista ou um neurologista.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica. Em caso de dúvidas, procure um especialista habilitado.