9 benefícios de parar de fumar

  Dr. Alexandre Kawassaki   |     Setembro 25, 2014   |     Oncologia / Longevidade / Cardiologia / Doenças Respiratórias

9 benefícios de parar de fumar

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o tabagismo, uma das principais causas de morte evitável no mundo, mata mais de cinco milhões de pessoas por ano. No Brasil, de acordo com dados do Inca (Instituto Nacional do Câncer) 30% da população fuma, causando 200 mil mortes por ano.

Apesar de 70% dos fumantes demonstrarem interesse em parar de fumar, apenas 3% conseguem sem ajuda profissional. Com aconselhamento profissional, esse índice alcança mais de 10% e, quando associado ao apoio farmacológico, o sucesso chega a 35% dos casos.

O pulmão é o órgão mais prejudicado pelo tabagismo: pode ser afetado com o aparecimento de enfisema e bronquite crônica e o risco de câncer é 20 vezes maior. Há também risco de Infarto Agudo do Miocárdio, Acidente Vascular Cerebral, impotência sexual, úlcera gástrica e osteoporose.

A seguir, listamos nove benefícios que o ex-fumante experimenta a partir do momento em que abandona o vício:

1. 20 minutos depois: sua pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal;

2. Após 2 horas: Não há mais nicotina no sangue.

3. Após 8 horas: o nível de oxigênio no sangue se normaliza;

4. 2 dias depois: Seu olfato e paladar melhoram, assim você sente melhor os cheiros e degusta melhor a comida;

5. Depois de 3 semanas: A respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora;

6. Após 1 ano: O risco de doenças coronarianas cai pela metade;

7. Depois de 10 anos: O risco de infarto é igual ao de quem nunca fumou e o risco de câncer de pulmão cai pela metade;

8. Após 15 anos: O risco de AVC volta ao nível do não fumante;

9. Ao interromper: a mortalidade por Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) diminui progressivamente quanto maior for o tempo que a pessoa parou de fumar.

Dr. Alexandre Kawassaki é pneumologista do Hospital 9 de Julho.

Dr. Alexandre Kawassaki

Dr. Alexandre Kawassaki

Dr. Alexandre Kawassaki é pneumologista do H9J.

Comentarios

Guia Prático da Saúde da Mulher

Baixe Grátis!
BAIXE O E-BOOK GRÁTIS