Higiene Íntima: cuidados com a escolha da roupa

  Dra. Barbara Murayama   |     Janeiro 16, 2017   |     Clínica da Mulher

Você já leu aqui em nosso blog que os seus órgãos genitais produzem suas próprias defesas para evitar infecções e contaminações. Falamos também sobre o uso de produtos de limpeza e como fazer a higiene pessoal.

Hoje, separamos algumas dicas relativas ao período menstrual, vestuário e comportamento.

Fluxo menstrual

O fluxo menstrual é fisiológico, faz parte da natureza da mulher, então não é preciso nenhum cuidado a mais nessa fase, além dos cuidados de sempre e dos cuidados específicos para cada método de absorção escolhido, atentando-se para o intervalo de troca do absorvente ou do coletor menstrual.

Muitas mulheres podem se sentir incomodadas durante o período menstrual e recorrem, então, a duchas íntimas.

Este recurso pode forçar bactérias e detritos a subirem até o trato reprodutivo podendo levar a uma condição dolorosa como a doença inflamatória pélvica.

Lenços perfumados também podem causar irritação que leva à infecção.

Vestuário

A região genital feminina possui mecanismos próprios de autodefesa, como secreção vaginal pelos e flora de micro-organismos, por isso é um ambiente naturalmente úmido. As roupas que você usa devem permitir o fluxo de ar para que a região não fique quente ou úmida em excesso.

Quando não há fluxo de ar na região íntima, bactérias e fungos indesejados podem achar condições de proliferar.

Por isso, siga essas dicas:

  • Use calcinhas de algodão ou outros tecidos não sintéticos;
  • Evite passar muito tempo com roupas de banho molhadas;
  • Evite calças de couro ou tecidos sintéticos e apertados por longos períodos;
  • Troque de roupa depois de passar o dia no trabalho ou ao participar de atividades que fazem com que você transpire.

Fale sobre higiene íntima!

O tabu de falar sobre a higiene íntima contribui para que muitas mulheres não tenham acesso a informações adequadas. Na próxima consulta, converse sem temor com seu ginecologista e encoraje suas amigas e familiares a fazer o mesmo.

Juntas, podemos fazer com que todas nós nos cuidemos melhor!

Guia Prático da Saúde da Mulher

Dra. Barbara Murayama

Dra. Barbara Murayama

Dra. Barbara Murayama é ginecologista e coordenadora da Clínica da Mulher do Hospital 9 de Julho.

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