H9J - Guia da Vida Saudável sem Estresse

Guia da Vida Saudável sem Estresse

Quando algo não vai bem, o corpo dá indícios de que está na hora de procurar um médico e identicar o que está errado. E o estresse, um dos problemas mais comuns da atualidade, pode ser responsável por desestabilizar o organismo.

A rotina cansativa, a má alimentação e o sedentarismo podem causar sérios problemas de saúde, que vão dos mais simples - como intestino preso ou gastrite - até doenças crônicas como o diabetes.

Muitos usam a falta de tempo como desculpa para o ganho de peso, a alimentação pobre em nutrientes e o descuido com a saúde.

Este guia visa quebrar este paradigma e mostrar que é possível tomar atitudes que lhe ajudarão a levar uma vida mais saudável e livre de estresse, entre elas exercícios físicos e alimentação saudável.